Cosa può noi eseguire per molto migliore ? Risulta ottimo relazioni saranno antidoto vivo challenge e pressures. Inside più lungo accademico studio su popoli piacere, Harvard ha scoperto che ottime interazioni sono segreto per gioia e salute. Lo studio, che iniziò negli anni ’30, ha costruito che chiudi connessioni tendono ad essere un vitale componente in una piacevole vita. Questa svolta studio ha evidenziato interazioni dal tampone contro emotivo e reale malattie.
Good relations turn out on the top : Harvard learn sullo sviluppo di adult
Harvard research di mature incontri Ragusa development iniziato in 1938, caratteristiche diventa il il più lungo ricerca di delizia. Starting come ricerca sullo sviluppo di sesso, i scienziati scoperto loro avevano accesso a a un raccolta di dati. Guardando passo dopo passo reale e psicologico segnali fornito unico approfondimento un impegnativo fattore accertare – gioia. L ‘accesso a a queste informazioni divulgato una manciata di importanti suggerimenti su sane interazioni.
La ricerca lavoro iniziato come impara longitudinale di Adulto Sviluppo dedicato a predittori psico-sociali di salute e processo di invecchiamento. Questo ha adesso già stato funzionante vicino 80 anni. Il test gang of oltre 700 guys originated due completamente diverso squadre. Uno da Harvard così come il qualche altro da cattivo, centro città di Boston, indirizzamento un diverso socio-economico gamma e un certo numero di sfondi. È forse uno dei più completo studi su persona vita mai prima effettuato. Lo studio ha ora allargato per aggiungere partner e seconda generazione dal original sample party.
I esperti hanno registrato il loro particolare benessere totale e incontri, insieme al loro corporeo benessere. Ogni 2 anni hanno condotto sondaggi su temi come ad esempio matrimonio, carriera piacere e personale attività. E ogni cinque anni medico valutazione era effettivamente eseguito, come petto raggi X, flusso sanguigno e urina valutazioni, risonanza magnetica e cardiogrammi. I risultati attualmente sorprendenti.
The existing e 4th movie director associato con ricerca, Robert Waldinger, descrive, “Il scioccante scoperta è il nostro relazioni e proprio come soddisfatto siamo nel nostro connessioni caratteristiche robusto impatto su nostro stato di salute “. Waldinger afferma non era il loro livelli di colesterolo che previsto il modo in cui erano pianificando invecchiare, ma in alternativa come soddisfatto queste erano dentro relazioni. “le persone sono stati molti soddisfatti entro interazioni a invecchiare 50 per caso i sani a ottenere più vecchio 801 “, the guy conferma.
Un benefico unione è il più grande tonico
Questi effetti confermati che quelle che erano in buono connessioni esistito molto più a lungo e era più felice, afferma Waldinger1. L’indagine ha evidenziato questa volta e ancora ancora. Quelli che lavorano in più felici matrimoni qualificati significativamente meno reali dolore, il maschi con servizio sistemi avevano molto meno mentale damage mentre invecchiavano e quelle che erano da solo e personal solitari frequentemente morto prima. I risultati fornire tutto il nostro interesse come essential interactions tend to be, instead of any interactions, but healthy interactions.
Buono interazioni sono così potenti che sicuro il nostro sistemi, anche contro devastazioni di il processo di invecchiamento e disagio. Its really love che mantiene tutti noi felice e più sano, questo è il sistema cardiovascolare che aiuta a mantenere stati uniti giovane e forte. A tal fine, costruire potente connessioni dovrebbe essere un ricerca per tutta la vita e piacere.
Waldinger, attuale manager dal compito, riassume il tre più grande vita istruzioni hanno raccolto attraverso il impara di grande connessioni e efficace life2.
Nel decenni e attraverso altering sociale, finanziario e governativo paesaggi, sano connessioni e vicino associazioni con altri, ora sono stati clinicamente dimostrato molti importante e caro vantaggio noi potrebbe gather attraverso our life time. Waldinger riassume il loro più grande tutorial semplicemente, “great connections keep united states happier e much healthier. Period2. ”
Enjoy him go over it furthermore in his TED TALK:
Come creare buone connessioni?
Quindi dato sappiamo tutti stabile connessioni equate con un più felice e sano vita, potrebbe lasciarti pensando sviluppare ottimo interazioni. Non c’è singolare rispondere a quello problema; piuttosto suo un modo di avvicinarsi a le connessioni nella tua vita, composto da innumerevoli piccoli atti di veramente amore e apprezzamento. Dai un’occhiata utile suggerimenti rafforzare tuo relazioni e sviluppare forti e durature interazioni nella tua vita.
Options:
[1] Mineo, L. (2017). Ottimo genetica tendono ad essere bello, ma delizia è meglio. Harvard Gazette. Available at: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- come-vivere-una-vita-sana-e-felice /
[2] Robert Waldinger. (2015). La cosa che rende un benefico esistenza? Lezioni al più lungo impara su felicità. TED Speaks. Available at: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085
